Digitales Fitnesstraining
Trainiere und praktiziere Fitness und Yoga von wo du möchtest. Unsere Onlinekurse bieten dir die Flexibilität, dass du keine Stunden mehr verpassen musst. Egal ob auf Reisen, im Hotelzimmer, bei dir zu Hause im Wohnzimmer. Du kannst von überall aus ganz flexibel an unseren Onlinekursen teilnehmen. Buche dir dafür einfach ein Ticket und du erhältst alle weiteren Infos zum Kurs.
TEAMVORSTELLUNG
Dein Onlineteam
Laura
Hatha, SlowFlow, FitFlow
Karo
BootCamp
Jenny
Barre Workout
Franzi
Strength Coach
Jules
Mobility
Übersicht der Kurse
SlowFlow
7–8 Uhr Dienstag
Slow Flow Yoga ist die geeignete Praxis, um mit langsamen, fließende Bewegungen in den Tag zu starten. Sie fördert Entspannung, Flexibilität und Achtsamkeit. Durch langsame Bewegungen und Atemkontrolle hilft Slow Flow Yoga, Stress abzubauen und Körper und Geist in Einklang zu bringen. Geeignet für Anfänger und Fortgeschrittene, ist es eine wunderbare Möglichkeit, mit achtsamen Bewegungen den Tag einzuleiten.
Whatever you do in life, Yoga shows you how to do it better.
BootCamp
18:30-19:30 Uhr Donnerstag
Bootcamp ist ein Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kraft und Ausdauer. Wir trainieren ausschließlich mit unserem eigenen Körpergewicht oder kleinen Hilfsmitteln, die jeder im Haushalt haben sollte. Dich erwarten Mobility-Elemente, ein Zirkeltraining, das auf jedes Fitnesslevel abgestimmt ist, verschiedene Challenges und eine Abschlussentspannung.
Consistency is more important than perfection.
Barre Workout
6:30-7:30 Uhr Mittwoch
Bei diesem Workout verschmelzen Ballett- und Fitnessübungen, um eine elegante, aber kraftvolle Trainingsroutine zu schaffen. Du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen und erhältst eine interaktive Live-Session mit einer erfahrenen Barre-Trainerin. Dieses Workout verbessert deine Körperhaltung, Stärke und Flexibilität und ist für alle Fitnessniveaus geeignet.
Change happens through movement and movement heals.
Deep Stretching Kurs
18:00-19:00 Uhr Montag
Tauche ein in die Welt des Deep Stretching-Kurses, der Körper und Geist in Einklang bringt. Erfahre die transformative Kraft der Dehnung, während du durch fließende Bewegungen deine Flexibilität steigerst. Unser Kurs bietet nicht nur körperliche Entspannung, sondern öffnet auch deinen Geist für innere Ruhe. Lass dich von der Schönheit der Beweglichkeit inspirieren und erlebe, wie jede Session neue Türen zu einem ausgeglichenen Lebensstil öffnet. Ideal für dich, wenn du deine körperliche und mentale Flexibilität fördern möchtest.
Stretch, breathe, discover beauty in mobility.
Core, Legs & Glutes
18:00-19:00 Uhr Mittwoch
Starte deine Reise zu einem fitteren und selbstbewussteren Ich mit unserem Online-Kurs "Core, Legs & Glutes". Shape deinen Bauch, definiere deine Beine und stärke deine Po-Muskulatur, während du flexibel von überall aus mitmachst. Diese dynamischen Workouts bringen Spaß und Ergebnisse direkt zu dir nach Hause. Ready to sweat? Let's do this!
Abs, Legs, Glutes' for a stronger you.
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